Diensten
Coaching
In de persoonlijke coaching draait alles om het ondersteunen van jou in je eigen proces. Ik werk met verschillende krachtige methodieken zoals NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), EFT Tapping, opstellingen en lichaamsgericht, energetisch werk. Deze technieken helpen je om blokkades te doorbreken, patronen te herkennen en meer inzicht te krijgen in wat jou daadwerkelijk verder helpt.
Of je nu vastloopt in bepaalde overtuigingen, emotionele pijn meedraagt of simpelweg meer wilt leren over jezelf, ik begeleid je op een manier die past bij jouw unieke situatie. Mijn doel is altijd om jou in je kracht te zetten, zodat je het leven kunt leven dat voor jou werkelijk van betekenis is.
Coaching helpt je om de puzzelstukjes van je leven bij elkaar te zoeken, zodat je komt tot:
- Zelfinzicht en groei
- Rust en balans
- Je eigen authentieke zelf
Reiki
Reiki is een eenvoudige en ontspannende behandelmethode die gericht is op het ondersteunen van je natuurlijke balans. Tijdens een sessie hoef je niets te doen: je ligt of zit met je kleren aan comfortabel terwijl ik de handen rustig op of net boven je lichaam plaatst.
Veel mensen ervaren warmte, rust en een diepe ontspanning. Het is een moment voor jezelf, waarin je lichaam en geest even kunnen herstellen.
Reiki kan zorgen voor:
- Diepe ontspanning
- Een gevoel van warmte of tintelingen
- Meer rust in het hoofd
- Soms komen gedachten of emoties even voorbij
- Een gevoel van balans of “opgeladen” zijn na afloop
Belangrijk om te weten is dat Reiki een zachte ontspanningsmethode is. Het vervangt geen medische of psychologische behandeling, maar kan wel een fijne aanvulling zijn.
Bewust "zijn"
Bewust "zijn" bij Gentile betekent kijken naar het verminderen van stress door aandachtiger te zijn in het dagdagelijkse leven. Waarin Gentile zich onderscheidt in bewust "zijn" is dat er gekeken wordt naar welke manier het allerbeste bij jou past. Of dat nu zittend of liggend op een matje, dansend door de kamer of op de kop staan is, het is allemaal goed.
Het bewust "zijn" programma bestaat uit het kennis maken met:
- meditatie
- stiltewandelingen
- leven in het hier en nu
- ademhalingsoefeningen
- shake it sessies
- Reiki
Lachyoga
Lachyoga is één van de leukste manieren om:
- je stemming te verbeteren
- een fullbody workout te doen
- het stresshormoon te verlagen
- je bloeddruk te verlagen
- pijn te verzachten
- je hoofd leeg te maken
- te verbinden met je lijf én
- je immuunsysteem te versterken
Lachen is een belangrijk onderdeel van de coaching. Het helpt om spanning los te laten en te relativeren.
Lachyogaworkshop
Lachen is het allerleukste als je het samen doet!
Een lachyogaworkshop zorgt voor onderliggende verbinding, plezier en een onvergetelijke ervaring.
De lachyogaworkshop wordt verzorgt op jouw locatie, bij een door jou samengestelde groep of we organiseren lachyogaworkshops bij jou in de buurt of lekker buiten. We geven je vrijgezellenfeest een boost, dragen bij aan teambuilding of bezorgen je vriendengroep dolle pret.